La Mente Parlante
¿Sientes que tienes una mente parlante? ¿Te vienen pensamientos constantemente que intentan sobotearte?
La mente nos habla constantemente, como un loro parlante en el hombro que manda mensajes para alejarte de tus metas.
¿Te gustaría ser como ese pirata que lleva al loro en el hombro y sigue navegando en la dirección que quiere a pesar de lo que le dice su loro?
El loro es como nuestra mente, aparecen pensamientos constantemente, que ciertamente no podemos controlar, pero nosotros podemos decidir si hacerle caso o no.
No se trata de callarlo, sino aceptar el pensamiento, no luchar contra él y tomar las riendas de tu vida.
Te pongo ejemplos prácticos; si tu objetivo es ir al gimnasio porque quieres mantenerte activ@ y tener buena salud y el loro te dice que te quedes en casa que se está más agustito.
Tienes dos opciones, escuchar al loro, quedarte en casa un día, tras otro y otro y dejar de lado tu objetivo de cuidar tu salud.
En cambio, puedes dejar al loro hablando e igualmente coger la mochila e ir al gym y entrenar con el loro/pensamientos parloteando pero seguir tus metas.
Pero es importante discernir y saber qué es lo que realmente quieres tu.
Habrá días que realmente no quieras ir al gimnasio, tal vez porque has tenido una semana muy activa y físicamente tu cuerpo necesita descansar, ahí es momento de escucharte y saber qué necesitas/quieras, pero que la decisión sea tuya, que tú tengas las riendas de tu vida.
En este vídeo te hablo sobre ese loro que llevamos al hombro constantemente.
