La mente parlanchina
Si tuvierais un loro en el hombro, como el que llevan los piratas, y estuviera constantemente diciendo cosas «mejor cállate vaya que se enfade”, “ahora con el frío que hace vas a ir al cine»… ¿Le haríais caso a ese loro en todo lo que te dijera?
El loro es como nuestra mente, aparecen pensamientos constantemente, que ciertamente no podemos controlar, pero nosotros podemos decidir si hacerle caso o no, no se trata de callarlo, sino aceptar el pensamiento, no luchar contra él pero tomar las riendas de nuestra vida, decidiendo si queremos escucharle.
Si mi objetivo es ir al gimnasio porque quiero mantenerme activa por salud y el loro me dice que me quede en casa que se está más agustito, puedo dejar al loro hablando y aún así coger la mochila e ir al gimnasio.
También es importante discernir y saber qué es lo que realmente quiero yo y qué estoy haciendo dejándome dominar por los pensamientos.
Habrá días que realmente no quiera ir al gimnasio, tal vez porque he tenido una semana muy activa y físicamente mi cuerpo necesita descansar, ahí es momento de escucharme y saber qué necesito/quiero, pero que la decisión sea mía.
En este vídeo te hablo sobre ese loro que llevamos al hombro constantemente.
