El Jardín de tu Vida

¿Cuánto tiempo dedicas a lo que verdaderamente quieres? ¿Sabes realmente qué vida deseas tener?

Mucho de nuestro tiempo lo empleamos en acciones que para nosotros no tienen valor, únicamente para que los demás nos alaben o para eliminar un sentimiento de culpa o tristeza. Es importante pararse a analizar qué controla nuestras acciones, por qué hacemos lo que hacemos y plantearnos cuáles son nuestros valores en la vida, cómo queremos ser, qué amistades queremos tener, cómo queremos que sea nuestra vida familiar, aclarar lo que realmente queremos y nos importa en cada área de nuestra vida, las direcciones que quieres tomar y después se plantear los objetivos y las acciones para ir en esas direcciones.

Imagínate que eres jardinera y vas a plantar tu propio jardín, tienes plantas de varios tipos, geranios, rosales, margaritas, que representan las distintas áreas que son importantes para ti, como la familia, las amistades, el ocio, el bienestar, la formación, el trabajo, etc. ¿Qué importancia tiene cada una de estas plantas para ti? ¿Cómo se encuentran, están frondosas o algo mustias? ¿Crees que como jardinera estás poniéndoles el abono que necesitan según la importancia que tiene cada una para ti?

Te propongo un ejercicio, coge papel y bolígrafo y escribe cuáles son las plantas de tu jardín y cómo quieres que estén, por ejemplo, familia; ser una buena madre, formación, ser una persona culta, bienestar; gozar de salud, ocio; tener una vida activa y social, etc. Otras áreas podrían ser la laboral, la amistad, la espiritualidad. Una vez que tengas esto, plantéate los distintos objetivos en cada área, por ejemplo, en el área familiar deseas ser una buena madre y te gustaría ser más cariñosa y comprensiva, en el área bienestar, tu deseo es gozar de salud; pues tus objetivos a seguir serían comer saludable, hacer ejercicio, no fumar. Y por último vas a pensar en las acciones que debes realizar para lograr lo que quieres, para ser una madre más cariñosa, debes abrazar y besar más a tus hijos, hablar con ellos y escucharles de forma asertiva cuando tengan un problema, para mejorar tu área de bienestar salir a pasear todos los días una hora, comprar alimentos sanos. Ahora piensa tú qué áreas son las que valoras y cuáles son los objetivos que quieres lograr en cada una de ellas y lo que tendrías que hacer para conseguirlos y cuéntame sobre tu jardín y los pasos que vas a empezar a dar, puedes dejarme un comentario aquí abajo o escribirme por privado ; )

Leave a coment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *